זְרַע מַחְשָׁבָה, קְצוֹר מִילָה זְרַע מִילָה, קְצוֹר פְּעֻלָּה זְרַע פְּעֻלָּה, קְצוֹר הֶרְגֵּל זְרַע הֶרְגֵּל, קְצוֹר אִישִׁיּוּת זְרַע אִישִׁיּוּת, קְצוֹר גּוֹרָל
מה אתם עושים בשישי בבוקר?
אני מתרגשת להזמין אותך ל-
8 ימים של אור בחנוכה
הצטרפי עכשיו אלינו, ללא עלות, לתהליך קצר, נעים ומעצים שבו בכל יום נחזק את עצמנו בפעולה אחת קטנה ומיטיבה.
כן, הפעילות חינמית לגמרי, ובקבוצת וואטסאפ ייעודית תקבלי בכל בוקר משימה פשוטה שמדליקה עוד קצת אור בגוף ובנפש.
בנוסף למשימות תקבלי ארגז כלים של פעולות פשוטות ויומיומיות שיכולות לשפר את הבריאות שלך, ידע מעשיר על המנגנונים שמפעילים אותנו וקבוצת תמיכה לשיתופים וחיזוקים
ולמה דווקא בחנוכה?
כי חג שמח לא חייב להגיע עם כבדות, נפיחות ותחושת פספוס.
חג שמח לא חייב להיגמר בהרגלים שמרחיקים אותנו מעצמנו.
שמונת ימי החנוכה הם הזדמנות נדירה –
התחלה קטנה של אור, עוד בחירה נכונה, עוד רגע של מודעות.
זה זמן שמאפשר לנו להתחיל מחדש, לייצר שגרה בריאה יותר,
ולגלות שאנחנו מסוגלות לשנות הרגלים שנראים מושרשים כבר שנים.
דווקא בתוך החג, בתוך השפע והפיתויים,
מתחזקת המסוגלות שלנו לבחור טוב לעצמנו –
ולהדליק אור אמיתי מבפנים.
מה בלו"ז?
פתיח | המסע שלנו יחד מתחיל ב-14.12 - בשעה 20:30 אשלח לך סרטון קצר בו אספר לעומק מה אנחנו הולכות לעבור בימים הקרובים ואיך עובד התהליך
שמונת ימי האור שלנו מתחילים | 15.12-22.12
ממשיכים במסע שלנו יחד. בו כל בוקר תקבלי סרטון קצר עם הסבר חיוני ומשימה יומית.
סיכום | 25.12
מפגש זום מסכם עם מלא הפתעות, בשעה 20:30.
בסוף שמונת הימים תרגישי מחוזקת יותר, בהירה יותר ושמחה יותר.
הדבר היחיד שאני צריכה ממך זו התמסרות לתהליך
במקסימום, תרגישי טוב יותר עם עצמך!
הי, איזה כיף שהגעת
נעים מאוד שמי אורלי גוטסמן, נשואה ליאיר ואמא לשלושה יצורים קסומים, יועצת ומנחה לבריאות טבעית מבוססת מדע על פי הרמב"ם, מנחת סדנאות נשימה וחשיפה לקור בשיטת CWT- COLD WATER THERAPY , בוגרת הקורס "להיוולד מחדש: התכנית לשחרור מאכילה רגשית", מדריכת יוגה ומאמנת כושר מוסמכת, יוצרת הפודקאסט "לכי לך" – שיחות על החיבור בין גוף ונפש.
אחרי שנים של הלקאה עצמית, התעסקות אינסופית בדיאטות ותפיסה שגויה על מה זה בכלל בריאות הבנתי שחייבת להיות דרך אחרת. לאחר חיפוש גיליתי את עולם הבריאות הטבעית שחשף בפניי גישה הוליסטית וחכמה שמדוייקת עבור הצרכים הפיזיים והמנטלים של הגוף שלי.
לאחר מחקר והתנסות מעמיקה מצאתי שדרך תזונה טבעית, תנועה, חשיפה לקור ועבודה על חוסן מנטלי אני מצליחה להתמודד עם אתגרי החיים בצורה חיובית יותר, מצב הרוח שלי מושפע לטובה, הגוף שלי מרגיש חזק ובריא ואני פשוט הגרסה הכי טובה של עצמי
ושמתי לי לשליחות להעביר את הכלים האלו הלאה.
ההתמחות שלי היא עבודה עם אנשים, הנעת תהליכי שינוי והטמעת הרגלים בריאים.
מה שמוביל אותי היא האמונה שהגוף יכול לרפא את עצמו אם רק לא נפריע לו, וכל הכלים לריפוי נמצאים בטבע ובתוכנו, רק צריך להיזכר איך משתמשים בהם.
