פנימה – בריאות טבעית מונעת

זְרַע מַחְשָׁבָה, קְצוֹר מִילָה זְרַע מִילָה, קְצוֹר פְּעֻלָּה זְרַע פְּעֻלָּה, קְצוֹר הֶרְגֵּל זְרַע הֶרְגֵּל, קְצוֹר אִישִׁיּוּת זְרַע אִישִׁיּוּת, קְצוֹר גּוֹרָל

מה אתם עושים בשישי בבוקר?

קרח

קרח

תזונה

תזונה

תנועה

תנועה

הי, איזה כיף שהגעת​

נעים מאוד שמי אורלי גוטסמן, נשואה ליאיר ואמא לשלושה יצורים קסומים, יועצת ומנחה לבריאות טבעית מבוססת מדע על פי הרמב"ם, מנחת סדנאות נשימה וחשיפה לקור בשיטת CWT- COLD WATER THERAPY , בוגרת הקורס "להיוולד מחדש: התכנית לשחרור מאכילה רגשית", מדריכת יוגה ומאמנת כושר מוסמכת, יוצרת הפודקאסט "לכי לך" – שיחות על החיבור בין גוף ונפש.



אחרי שנים של הלקאה עצמית, התעסקות אינסופית בדיאטות ותפיסה שגויה על מה זה בכלל בריאות הבנתי שחייבת להיות דרך אחרת. לאחר חיפוש גיליתי את עולם הבריאות הטבעית שחשף בפניי גישה הוליסטית וחכמה שמדוייקת עבור הצרכים הפיזיים והמנטלים של הגוף שלי.
לאחר מחקר והתנסות מעמיקה מצאתי שדרך תזונה טבעית, תנועה, חשיפה לקור ועבודה על חוסן מנטלי אני מצליחה להתמודד עם אתגרי החיים בצורה חיובית יותר, מצב הרוח שלי מושפע לטובה, הגוף שלי מרגיש חזק ובריא ואני פשוט הגרסה הכי טובה של עצמי 
ושמתי לי לשליחות להעביר את הכלים האלו הלאה. 
ההתמחות שלי היא עבודה עם אנשים, הנעת תהליכי שינוי והטמעת הרגלים בריאים.

מה שמוביל אותי היא האמונה שהגוף יכול לרפא את עצמו אם רק לא נפריע לו,
וכל הכלים לריפוי נמצאים בטבע ובתוכנו, רק צריך להיזכר איך משתמשים בהם.

פודקאסט

פודקאסט

שיח בריא

שיח בריא

הרצאות

הרצאות

השינוי מתחיל כאן >>

כמה שכיף אצלנו

בואו להציץ באינסטגרם שלנו

דברו איתי בוואטסאפ
כאן תוכלו לכתוב לי הודעה ישירה, ואחזור אליכם בהקדם

מוּנָה

הניוזלטר החודשי שלנו​

פעם בחודש אני משתפת תוכן מעורר השראה על בריאות- תזונה, תנועה ואיזון נפשי מתוך הבנה שידע זה הניצוץ של השינוי,
עדכונים על אירועים במתחם וכל מה שחדש בפודקאסט